Que dire de la séance de sophrologie du lundi matin : recentrage mental et physique, sérénité, un moment rien que pour soi, de quoi affronter la semaine avec des "armes" et plus selon les besoins. Que du plaisir au sein d'un groupe très sympathique et pour un prix tout aussi sympathique.Voici maintenant plus d'un an que j'ai débuté avec l'accompagnement de Claire des séances de sophrologie en visio.
Professionnelle, bienveillante et à l'écoute, Claire nous propose chaque lundi soir un moment de détente qui me permet d'atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être.
Ses techniques de relaxation, de respiration et enfin de visualisation me permettent d'appréhender le quotidien avec davantage de sérénité.
Je vous la recommande.J'attends avec un plaisir renouvelé chaque Lundi après-midi pour mon cours avec Claire. Ses enseignements m'aident à apaiser les ruminations, me recentrent, et m'apportent des outils pour remédier aux inconforts physiques et psychiques. J'aime ses cours en groupe, et je me sens toujours bien à la fin de chacun. Claire a également une voix apaisante, et est une sophrologue attentive. J'ai aussi pû participer à des sophro-balades, et là aussi, j'ai découvert le plaisir de marcher avec tous ses sens en éveil. Une vraie découverte qui nous met en accord avec la nature, et apaise et tonifie en même temps. Je suis heureuse d'avoir découvert la Sophrologie Caycedienne, et les cours de Claire. Merci.